Voici la liste des trois meilleurs traitements naturels pour lutter contre le stress et l’anxiété, ceux qui d’après mon expérience et de nombreux témoignages ont une efficacité réelle.
L’anxiété est une maladie qui peut vraiment vous empoisonner la vie et malheureusement, les médicaments légaux, s’ils sont efficaces dans un premier temps, ont souvent tendance ensuite à empirer les choses s’ils sont pris sur une longue période.
Étant de nature anxieuse depuis l’enfance, j’ai essayé de nombreux produits naturels, voulant éviter à tout prix les « »drogues durs légales » prescrites par le médecin et vendues en pharmacie, après avoir vu leurs effets négatifs sur des proches.
Si, comme moi, vous avez essayé la camomille, la théine du thé vert, le houblon, la valériane et tous les autres produits trop souvent vantés pour leurs vertus anti-anxiété, anti-stress sans avoir eu de résultat probant, cet article est fait pour vous.
Voici donc les 3 produits naturels très efficaces pour lutter contre l’anxiété classés selon leurs puissances :
1. Traitements naturels contre l’anxiété : Ashwagandha Sensoril
L’Ashwagandha est une plante qui est utilisée depuis des lustres en Inde pour soigner l’anxiété et le stress, elle est déjà efficace pour traiter une anxiété moyenne.
Mais des spécialistes ont cherché les moyens de rendre cette plante encore plus efficace contre le stress et ils ont créé le Sensoril.
Le Sensoril est un extrait d’Ashwagandha (Withania somnifera) breveté, entièrement naturel et standardisé, ayant les niveaux les plus élevés et les plus puissants de composants bioactifs d’Ashwagandha.
Je l’utilise personnellement depuis peu de temps et suis vraiment épaté par le puissant effet calmant.
Voir notre article : Ashwagandha Sensoril : un produit naturel très efficace contre le stress et l’anxiété
2. Traitements naturels contre l’anxiété : Inositol, la vitamine B7
On trouve de nombreux articles qui nous conseillent de prendre de la vitamine B contre le stress et l’anxiété, sans jamais préciser que c’est principalement la vitamine B7 ou Inositol qui est efficace.
Ainsi, j’avais essayé un complexe de vitamine B « contre le stress » vendu en pharmacie sans noter le moindre changement, jusqu’au jour où je suis tombé sur un article parlant de l’Inositol.
En continuant mes recherches sur le produit, j’ai pu voir sur le site de vente de produit naturel Iherb, qu’il y avait de très nombreux témoignages positif sur cette vitamine.
J’en ai donc commandé peu de temps après et ai pu constater de même l’effet positif et puissant sur l’anxiété.
Voir : Inositol, la vitamine B qui peut remplacer les anxiolytiques et les antidépresseurs
3. Traitements naturels contre le stress : Le Bacopa monnieri
Le Bacopa monnieri est une plante utilisée comme l’Ashwagandha, depuis des générations pour lutter contre le stress et l’anxiété.
Le Bacopa monnieri a un effet puissant comparé aux tisanes et autres herbes traditionnellement recommandées contre le stress, mais un effet moindre par rapport à l’Ashwagandha Sensoril et l’Inositol.
Et j’ai remarqué que prendre du Bacopa avec de l’Ashwagandha annulait les effets anti stress, il faut prendre soit l’un soit l’autre, mais pas les deux en même temps.
Voir notre article : Bacopa monnieri : propriétés, effets, bienfaits, utilisation, danger, où acheter
Comment utiliser ces meilleurs traitements naturels contre le stress et l’anxiété ?
Il n’est jamais bon d’utiliser toujours le même produit sur le long terme, notamment la vitamine B7 ou Inositol qui nécessite en cas de prise sur le long terme, une complémentation avec les autres vitamines du groupe B et qui a un effet sur les niveaux de testostérone (voir l’article complet).
Alors si vous souffrez de stress et d’anxiété chronique, je vous cconseille d’utiliser les 3 sur différentes périodes.
Inositol sur une semaine et Ashwagandha Sensoril sur l’autre, comme en plus l’Ashwagandha aurait entre autres propriétés celle d’augmenter les niveaux de testostérone, cela rééquilibre les niveaux après la prise d’Inositol.
Et lors des périodes moins stressantes, vous pouvez utiliser le Bacopa.
Source : Iherb.com , vitalplan.com , mercola.com ; Photo : Graehawk ;
