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Les 5 tibétains, des exercices simples mais efficace

Les 5 tibétains, des exercices simples mais efficace

Les 5 tibétains c’est une série de 5 petits exercices très simple mais très efficace pour garder et améliorer sa forme physique et sa santé. La pratique régulière des 5 tibétains ne prend pas beaucoup de temps et peut aider à mieux gérer le stress, à soulager les tensions musculaire, …

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